苦しい気持ちを紛らわせる

1、体調は大丈夫で動ける時

洗濯掃除洗い物片付け、単純な家事。

時間を食うし、スッキリして疲れる。

ぐるぐる考える時間をなくす。

2、体調もダメだけど寝込むほどじゃない時

その時食べたいものを食べたいだけ食べる。

動画を見ながら。

食べ疲れて眠れる。

3、寝込む時

処方薬、酒、レメディ、民間療法、あらゆるドーピング後にさっさと寝る。

大体悪夢で目覚めるが、寝る前よりは精神的に楽になっていることが多い。